SALUD VISUAL
PREVALENCIA DE LA SALUD VISUAL: En España casi 2.5 personas de cada 100 habitantes tienen problemas de salud visual (2.5/100). Fijándonos en datos de la OMS esto puede ser debido a varios factores como son:
- EDAD: Tienen mayor posibilidades de padecer este tipo de enfermedades (recién nacidos, escolares y personas > 50
años)
- SEXO: Tienen mayor posibilidad de padecer este tipo de enfermedades las mujeres. Ya que:
- Sufren mayores cambios hormonales
- Tienen mayor esperanza de vida que los hombres
- Mayor prevalencia de enfermedades autoinmunes e inflamatorias
- Mayor dificultad al acceso a servicios médicos
- NIVEL SOCIOECONÓMICO: Países pobres mayor prevalencia
ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES SON:
-- MIOPÍA: Los rayos luminosos convergen por detrás de la retina, provocando mala visión a distancias lejanas. Se corrige con lentes divergentes o cirugía.
-- HIPERMETROPÍA: Los rayos luminosos convergen por delante de la retina, provocando mala visión a cortas distancias. Se corrige con lentes convergentes o cirugía.
-- GLAUCÓMA: Déficit o nula salida del humor acuoso. Es la llamada enfermedad silenciosa del ojo (ya que puede provocar la ceguera permanente si no es controlada con colirio o cirugía). Este humor acuoso es formado por el cuerpo ciliar, si el drenaje es adecuado el líquido debe de salir por la pupila y ser reabsorbido hacia el torrente sanguíneo. Hay muchos tipos de glaucomas y el problema principal es la acumulación de este líquido provocando una presión en el interior del ojo. Esta presión se debe de controlar con inspección médica rutinaria cada cierto tiempo (esta inspección depende del grado de glaucoma, la evolución de esta enfermedad y el caso particular de la persona). Es una enfermedad que suele ser frecuente en personas mayores de 40 años.
-- ASTIGMATISMO: Producida por una irregularidad en la curvatura de la córnea, los rayos de luz se proyectan en más de un punto de la retina, como consecuencia los objetos se ven deformes. Puede corregirse con lentes cilíndricas o cirugía.
-- CATARATAS: Es producida por una opacidad del cristalino, como consecuencia provoca que la luz no pueda enfocarse en la retina. Su tratamiento es la cirugía.
-- PRESBICIA: Defecto refractorio, asociado a la edad. Debido a la pérdida de elasticidad del cristalino lo que disminuye su capacidad de acomodación (provoca dificultades para ver de cerca).
-- AMBLIOPÍA: (El llamado "ojo vago"), se produce cuando hay un déficit en la ruta nerviosa (ojo-cerebro). Se produce durante la infancia, no puede ser corregida durante la edad adulta.
-- ESTRABISMO: Desviación del alineamiento de un ojo en relación al otro.
-- ANISOMETROPÍA: Problema visual en el que cada uno de los ojos presenta un error refractivo diferente. Puede afectar gravemente a la visión binocular en aquellos casos en los que exista una diferencia considerable de dioptrías entre ambos ojos.
-- CONJUNTIVITIS: Es una inflamación de la cubierta delgada transparente de la parte blanca del ojo y del interior de los párpados.
Ejemplos en fotos:
Miopía y Hipermetropía:
Glaucóma:
Astigmatismo:
Cataratas:
Presbicia:
Ambliopía:
Anisometropía:
Conjuntivitis:
La función visual la podemos clasificar en 4 niveles:
- VISIÓN NORMAL
- DISCAPACIDAD VISUAL MODERADA
- DISCAPACIDAD VISUAL GRAVE
- CEGUERA
Datos mas relevantes:
El 80% de los casos de discapacidad visual se pueden curar.
Las enfermedades visuales infecciosas como (oncocercosis y tracoma) ha dismunuido en los últimos 20 años.
La principal causa de deficiencia visual son por factores como (errores de refracción), ejemplos de estas enfermedades son: (miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia).
Cataratas no operadas son la principal causa de ceguera.
Otras causas de ceguera pero asociadas a la edad son enfermedades como (glaucóma, retinopatía dibabética y degeneración macular)
Principales causas de ceguera en niños son (déficit de vitamina A, retinopatía del pretérmino y cataratas)
PROBLEMAS QUE PUEDE ACARREAR LA FALTA DE VISIÓN:
- En la infancia provoca problemas de aprendizaje, desarrollo afectivo e integración en el entorno
- En adultos provoca problemas en la relación con el empleo
- En ancianos provocan deterioro cognitivo significativo
Hola Dan.
ResponderEliminarNos podrías indicar algunas pautas a seguir para tener una buena salud visual??
Un saludo
Si, aquí dejo algunas de ellas:
Eliminar- Controlar la sequedad de los ojos (colirios lubricantes), sobre todo en personas que usan lentes de contacto (son propensas a desecar el ojo)
- Uso de gafas de sol para protección del sol (Rayos UV)
- Uso de gafas protectoras en trabajos como por ejemplo soldadura
- Uso de gafas acuáticas en el caso de ir a piscinas (ya que el cloro es perjudicial)
- Nunca usar lentes de contacto en piscinas, ya que cualquier partícula podría causar graves problemas para la salud visual
- Mantener una distancias en cuanto a pantallas (televisión, ordenador...)
- No forzar la vista en vano
- Consumo de alimentos con Vitamina A (necesaria para la visión nocturna)(se encuentran en vegetales de color rojizo o naranja). Vitamina E (protege las membranas celulares de la oxidación de los Ácidos grasos, previenen de la aparación de cataratas por la neutralización de la aparición de radicales libres)(se encuentran en frutos secos, soja, aceites vegetales...) Vitamina C (necesaria para la absorción de Vitaminas A y E), además su deficiencia provoca una debilidad en los capilares (se encuentra en cítricos, pimientos rojos...)
- Evitar enfermedades como Diabetes, HTA, ya que son propensos a traer problemas de agudeza visual
- Moderar el consumo de alcohol, ya que la retina es capaz de metabolizar el consumo de alcohol y traer consecuencias
- Acudir una vez cada año al oculista (revisión)
- No solamente protegerse del sol, sino también en invierno (mirar a la nieve es perjudicial)
- Elegir una luz adecuada (nivel de iluminación) intentar no modificarlo a menudo
- Mantener una presión ocular baja (entre 11-19) ya que si si escapa de estos valores podría tener consecuencias graves como la ceguera
- Cuidado con productos tóxicos para los ojos como el maquillaje
- Importante la realización de descansos cuando se utiliza mucho o desgasta la vista
Qué piensas del abuso actual de pantallas??? Aparte de cheposos vamos a terminar cegatos perdidos todos...
ResponderEliminarHola, por la experiencia que tengo. Esa pregunta me la he hecho muchas veces, e interactuando y hablando con profesionales del sector oftalmológico he podido resolver mis dudas. La opinión general de los médicos es que no influye para nada estar mirando excesivamente las pantallas. Según ellos da igual estar las 24h del día mirando una pantalla o mirando algo distinto (con esto me refiero a que no hay inconvenientes ni se degenera la visión por ello). Me lo explicaron con el ejemplo, "de que da igual estar todo el dia enfrente de un ordenador o mirando una planta". El simple hecho de estar todo el día en frente de una pantalla no inflige o degenera la salud visual.
ResponderEliminarSiento no estar de acuerdo. De hecho, si así fuera, no habrían creado protectores de pantalla para ordenadores, ni filtros protectores en los cristales de las gafas... Yo haría una matización: realmente no sé hasta qué punto es más dañino mirar a una planta o a una pantalla. Personalmente creo que una pantalla que emite luz directa hacia tus ojos tiene que dañar más que mirar a una planta. Y la prueba está en que todo el mundo acaba con los ojos cansados tras un par de horas delante de una pantalla. Incluso los e-readers, o lectores electrónicos de libros tienen otro tipo de pantallas no luminosas precisamente para poder leer más tiempo sin sentir agotamiento visual.
EliminarSí que es verdad que lo que realmente daña la vista es fijarla durante demasiado tiempo seguido en un mismo punto, es decir, sería más que recomendable en general, pero sobretodo si nos vemos obligados a trabajar delante de una pantalla, cada poco tiempo tratar de mirar a lo lejos, mirar a través de la ventana a un punto lejano, movilizar los ojos en círculos en ambos sentidos, de arriba a abajo, en diagonal, para mantener su musculatura flexible, como mínimo... Pero estoy bastante en desacuerdo con tus médicos...